如何才能在倒腾过程中保持平衡?

如何才能在倒腾过程中保持平衡?

  1. 倾斜你的身体,让你的身体自然垂下。
  2. 闭上眼睛,专注于你的呼吸。
  3. 想象你是在一个平坦的表面上倒下。
  4. 想象你有一个支撑你的身体的绳子。
  5. 闭上眼睛,专注于你的呼吸。
  6. 慢慢放松你的身体,让它自然垂下。
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