如何在日常训练中减少龟的灵敏度?

龟的灵敏度在日常训练中会受到影响，因为训练方法和频率会影响其灵敏度的变化。

减少龟灵敏度的技巧：

1. 适度训练频率： 每次训练2-3次，每次30分钟至1小时。
2. 适度训练强度： 每次训练50-75%，以保持龟的耐力。
3. 适度训练方法： 使用轻度训练方法，例如慢跑、游泳或骑自行车。
4. 休息和恢复： 每训练后休息15-20分钟，并进行适量的恢复活动，例如轻度运动或瑜伽。
5. 适度饮食： 确保充足的蛋白质和碳水化合物，以促进肌肉恢复。
6. 避免过度训练： 避免在龟的灵敏度下降后进行过度训练。
7. 适度放松： 适度放松可以帮助减少过度训练的风险。